Я люблю психологию. С ее помощью, можно значительно улучшить качество жизни. Переработать сложный опыт, научиться справляться с трудностями. Не отменяя прошлого, не игнорируя настоящее, жить ту жизнь, которую хочется жить. Быть тем, кем хочется быть. Это не всегда просто, но очень интересно.
Страхи, снижение настроения, упадок сил, гнев, вина, проблемы в отношениях... с этим можно и важно работать. Для меня, как для клинического психолога, ценно сотрудничество с клиентом, взаимное уважение и доверие. Быть внимательной и бережной. Для меня каждый человек уникален, ценен и интересен. В практике применяю доказательные направления психологии такие как:
· CBT — Когнитивно-Поведенческая Терапия
· ACT, FACT — Терапия принятия и ответственности
· CFT — Терапия, сфокусированная на сострадании
· Schema therapy — Схема-терапия
· EMDR — Десенсибилизация посредством движения глаз.
Также считаю полезными для себя знания по экзистенциальной психотерапии и гештальт-терапии. В ряде случаев использую проективные методики (рисунки, метафорические карты).Мне интересно углублять свои знания, анализировать новые исследования по психологии и психиатрии. Осваивать новые методики, искать более эффективные инструменты работы.
Регулярно прохожу личную терапию и супервизии.