Ирина Гукасян
Обо мне
Я клинический психолог и в своей работе соединяю глубину и бережность. Мне важно не просто убрать симптом, а помочь вам восстановить контакт с собой - с телом, где живёт усталость и стресс, с ценностями, которые спрятаны под рутиной «надо», с правом дышать полной грудью и слышать свой внутренний компас.
Чаще всего ко мне приходят, когда привычные стратегии перестают работать:
• Жизненные и возрастные кризисы, ощущение тупика и пустоты
• Эмоциональное и профессиональное выгорание, хроническая усталость, отсутствие сил и мотивации
• Тревожные состояния, сильные и разрушительные эмоции
• Травматический стресс, горе, потери, ПТСР
• Сложности в отношениях и семейные бури
• Прокрастинация и потеря интереса к жизни
Я приглашаю вас в пространство, где можно снять доспехи и быть любым: уставшим, злым, растерянным, живым. Где ваш голос, даже самый тихий и «неправильный», будет услышан без осуждения.
Я опираюсь на научно доказанные методы, но никогда не подхожу к человеку как к набору симптомов. Мой подход - это бережный синтез:
- CBT (Когнитивно-поведенческая терапия), даёт понятные инструменты, чтобы отслеживать и менять автоматические мысли, которые мешают жить;
- EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз), для бережной и эффективной работы с травматическим опытом, острыми состояниями и болью, которую трудно передать словами;
- PPT (Позитивная психотерапия), чтобы увидеть за кризисом не слабость, а истощённый ресурс и найти опору в ваших способностях;
Особое направление – психодиагностика:
• для детей от 5 лет исследование интеллекта (тест Векслера WISC);
• для взрослых диагностика памяти, внимания, мышления, исследование эмоциональной и личностной сфер, а также индивидуальный подбор методик под разные психодиагностические запросы.