Что такое солнечный ожог?

Это повреждение кожи, которое может произойти, если человек слишком долго находится на солнце. Солнце излучает «ультрафиолетовый» свет, который и вызывает солнечные ожоги. Получить солнечный ожог можно даже в пасмурный день, ведь ультрафиолет может проходить сквозь облака.

Еще один способ получить солнечный ожог – посещение солярия, поскольку там используется ультрафиолет.

Что может увеличить мои шансы получить солнечный ожог?

У вас больше шансов получить солнечный ожог, если вы:

·      У вас бледная кожа и светлые волосы.

·      Проводите время на солнце без защитной одежды и солнцезащитного крема.

·      Вокруг снег, вода или песок, которые могут отражать солнце.

·      Принимайте определенные лекарства, которые могут вызвать ожоги кожи.

·      У младенцев и детей более чувствительная кожа, и они чаще получают солнечные ожоги. По этой причине особенно важно защищать их от солнца.

Каковы симптомы солнечного ожога?

Симптомы возникают через 3–5 часов после пребывания на солнце и включают:

·      Покраснение кожи — усиливается через 12–24 часа после пребывания на солнце и обычно исчезает в течение 3 дней.

·      Боль

·      Кожа, которая становится горячей при прикосновении

В некоторых случаях солнечные ожоги могут быть серьезными, в таких случаях на коже могут появляться волдыри, ребенка может беспокоить сильная боль в месте ожога, может появляться припухлость, повышаться температура тела.

Вот несколько способов облегчить дискомфорт от легкого солнечного ожога:

·      Давайте ребенку воду или молоко, чтобы восполнить потерянную жидкость.

·      Используйте прохладную воду, чтобы кожа вашего ребенка почувствовала себя лучше. Положите прохладную ткань на обгоревшие участки или примите прохладную ванну.

·      Не царапайте кожу, особенно если она покрывается волдырями или шелушится.

·      При болях можно предложить ребенку обезболивающее (например, парацетамол), чтобы облегчить болезненные солнечные ожоги.

·      Используйте лечебные лосьоны только в том случае, если врач вашего ребенка разрешил это.

·      Держите ребенка подальше от солнца, пока солнечный ожог полностью не заживет.

·      Некоторое облегчение симптомов могут приносить смягчающие средства на основе алоэ вера, но нет данных, что эти средства влияют на скорость восстановления кожи.

·      После солнечного ожога кожа может стать очень чувствительной. Если одежда раздражает кожу, попробуйте носить свободную одежду.

Можно ли предотвратить солнечные ожоги?

Да. Чтобы предотвратить солнечные ожоги:

·      Держитесь подальше от солнца в середине дня (с 10:00 до 16:00). В это время солнечный свет самый сильный.

·      Оставайтесь под зонтиком, деревом или другим тенистым местом.

·      Носите солнцезащитные очки, широкополую шляпу, рубашку с длинными рукавами и длинные брюки.

·      Наносите солнцезащитный крем на все части тела, не закрытые одеждой. Наносите солнцезащитный крем повторно каждые 2–3 часа, а также после того, как потеете или плаваете. Важно выбрать солнцезащитный крем, который:

Имеет SPF 30 или выше. SPF — это число, которое показывает, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает кожу от ультрафиолета.

Защищает от двух типов ультрафиолета: «UVA» и «UVB». (Солнцезащитные кремы, обеспечивающие защиту как от UVA, так и от UVB, называются «широкого спектра».)

Срок действия не истек или ему не более 3 лет.

·      Не пользуйтесь соляриями.

Помните, что получить солнечный ожог можно, даже если погода пасмурная. Получить солнечный ожог можно даже если вы не сидите на солнце в течение длительного времени. Вот почему так важно выработать привычку защищать себя, особенно если ваша кожа легко обгорает.

Когда обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если: у ребенка беспокоят сильные боли, жар, спутанность сознания, или появились волдыри на коже, особенно если присутствуют признаки инфицирования, сильная головная боль, снижение объема или частоты мочеиспусканий, а также если солнечный ожог получил ребенок младше 1 года.

Источники:

https://www.uptodate.com/contents/sunburn-the-basics…

https://www.cdc.gov/extreme-heat/signs-symptoms/?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/warning.html

https://emedicine.medscape.com/article/773203-overview

https://www.healthychildren.org/…/Pages/Sun-Safety.aspx