В запястье проходит много нервов, но сегодня обратим внимание на срединный нерв.

Из названия мы можем сделать вывод, что он проходит по середине, и в карпальном канале с ним происходит неприятность в виде сдавления. Примерно то же самое происходит со шнуром от зарядки, который стал жертвой случайно поставленной на него ножки стула.

Кого может настигнуть эта проблема?

Например, людей, чья работа связана с постоянно повторяющимися движениями запястья и ладони, а также тех, кто имеет генетическую предрасположенность, возраст или пол (у женщин встречается в 3 раза чаще).

«Ощущение онемения, как от ударов током, ощущение, будто пальцы проколоты иголками и булавками» — так часто описывают свое состояние, вплоть до неловкости при движениях кисти, сложности удержания мелких предметов пальцами рук.

Как можно себе помочь?

Если ваша работа связана с постоянными, монотонными движениями в запястье и кистях рук, имеет смысл выполнять короткие упражнения. Чем чаще, тем лучше. (Пример упражнений по ссылке ниже). Чтобы снять напряжение с запястья, можно использовать ортез.

Также полезно пересмотреть свое рабочее место.

https://youtu.be/f2lHpWNaQaQ?si=JRMaq0dAcsSZSqWJ

Если вас беспокоит данная проблема, вы всегда можете обратиться к неврологу клиники Чайка Армения для подробной консультации.