Падения являются одной из основных причин травм у детей, и, хотя полностью исключить их невозможно, существуют способы минимизировать риск и последствия. В этой статье мы обсудим ключевые меры предосторожности, которые помогут предотвратить падения и снизить вероятность травм у детей в разном возрасте.

Почему дети подвержены риску падений?

Дети естественно активны и любознательны, поэтому они часто стремятся исследовать окружающую среду. В процессе познания они могут подвергаться риску падений. Маленькие дети часто падают из-за неразвитой координации, а подростки — из-за активных игр и занятий спортом. Понимание возрастных особенностей ребенка помогает родителям предусмотреть возможные риски и создать более безопасную среду.

Основные меры по предотвращению падений

1.Безопасность в доме

• Мебель: Используйте мебель с закругленными краями или специальными защитными накладками, чтобы избежать серьезных травм в случае падений. Закрепите шкафы и комоды к стенам, чтобы предотвратить их опрокидывание.

• Лестницы — Установите защитные ворота и ограждения в местах, где есть лестницы, особенно если у вас есть маленькие дети, которые могут пытаться по ним подняться. Позаботьтесь о том, чтобы лестничные проемы были безопасными и ребенок не мог в них упасть.

• Освещение: Обеспечьте достаточное освещение в доме, особенно в местах, где ребенок может часто передвигаться, например, в коридорах и лестничных площадках.

2.Предотвращение падений на улице

• Покрытие игровой площадки: При выборе площадки обратите внимание на наличие мягкого покрытия (песок, трава или специальное покрытие), которое смягчает удары в случае падений. Необходимо устранить все препятствия, о которые можно споткнуться (например, открытые бетонные основания, пни деревьев и камни).

• Игровые конструкции: Убедитесь, что все конструкции на детской площадке исправны и безопасны для ребенка — лестницы оборудованы перилами и поручнями с обеих сторон, на горках есть бортики. Для всех возвышенных поверхностей должны быть предусмотрены ограждения или защитные барьеры; отверстия в ограждениях должны быть размером менее 9 см, а отверстия между перекладинами лестницы должны быть размером более 23 см, чтобы предотвратить защемление внутри. Дети, играющие на игровом оборудовании, должны постоянно находиться под присмотром.

• Обувь: Убедитесь, что ребенок носит удобную, нескользящую обувь, особенно при прогулках по скользким поверхностям, таким как мокрые лестницы или плитка.

3.Предотвращение падений на роликах и скейтах

• Шлемы и защитная экипировка: Обеспечьте детей шлемами и защитными приспособлениями для коленей и локтей при катании на велосипеде, скейтборде или роликах.

• Если ребенок только учится кататься, сначала следует потренироваться на специальной площадке/катке, прежде чем пытаться кататься на дорожке или улице.

• Категорически запрещается кататься на скейтбордах и коньках вблизи проезжей части. Катание допускается только на улицах и в местах, которые закрыты для движения транспорта (например, тупики).

• Катание на коньках и скейтах, держась за движущееся транспортное средство должно быть запрещено.

• Детям младше пяти лет не следует разрешать кататься на скейтбордах. Они более подвержены травмам, поскольку имеют высокий центр массы тела, недостаточно развитый опорно-двигательный аппарат, не всегда способны оценить свои собственные навыки и силу. Детям младше 10 лет не следует кататься на скейтбордах без пристального присмотра со стороны взрослого или ответственного подростка.

• Коньки должны подходить по размеру; тип коньков должен соответствовать размеру ребенка, уровню его навыков и целям.

• Ребенок должен уметь быстро останавливаться и безопасно падать; рекомендуется пройти обучение у инструктора

• Детям с нарушениями слуха или зрения, а также тем, у кого есть проблемы с крупной мышечной моторикой или равновесием, следует кататься только в защищенной среде.

4.Контроль за маленькими детьми

• Игровые зоны: Создайте безопасные игровые зоны для детей младшего возраста, избегая опасных предметов и обеспечивая защиту от падений.

• Высокие поверхности: Никогда не оставляйте детей одних на высоких поверхностях, таких как столы или кровати, откуда они могут упасть.

• Окна. Никогда не оставляйте детей у открытого окна, убедитесь, что ребенок не сможет самостоятельно открыть окно и выпасть из него. Закрывайте окна в комнатах, где играют дети. Никогда не ставьте стулья, диваны, низкие столики или что-либо еще, на что может забраться ребенок, перед окном. Чтобы предотвратить падения из окон , открывайте окна сверху, если это возможно. Если вам приходится открывать их снизу, установите управляемые защитные ограждения, которые изнутри может открыть только взрослый или ребенок старшего возраста. Экран недостаточно прочен, чтобы предотвратить падение.

• Детские сиденья и качели: Всегда следите за тем, чтобы ребенок был надежно закреплен в сиденье, особенно в автокресле, качелях и стульчиках для кормления.

5.Уменьшение риска падений для подростков

• Спортивные правила: Научите подростков соблюдать правила безопасности при занятиях спортом, особенно в командных играх и активных видах спорта.

• Ответственное поведение: Напомните подросткам о важности ответственного поведения, например, избегания рискованных трюков на велосипедах и скейтбордах.

Предотвращение падений у детей требует комплексного подхода, который включает обустройство безопасной среды дома, использование защитных приспособлений на улице и обучение детей безопасному поведению. Простые меры предосторожности помогут значительно снизить риск травм и позволят детям безопасно исследовать окружающий мир. Следуя этим рекомендациям, вы можете создать безопасное пространство для своего ребенка, где он сможет развиваться, не подвергаясь излишнему риску.

Обратитесь на консультацию к педиатру, если у Вас остались вопросы по организации безопасной среды для своего ребенка.

Источник:

https://www.uptodate.com/contents/prevention-of-falls-and-fall-related-injuries-in-children?source=history_widget