Դաստակի հատվածում անցնում են բազմաթիվ նյարդեր, բայց այսօր կենտրոնանանք միջային նյարդի վրա։
Անվանումից կարելի է ենթադրել, որ այն անցնում է միջնամասով, և կարպալ թունելում նրա հետ կարող է տեղի ունենալ տհաճ երևույթ՝ սեղմում։ Գրեթե նույնը տեղի է ունենում, երբ լիցքավորման լարը սեղմվում է պատահականորեն աթոռի ոտքի տակ։
Ո՞ւմ կարող է հանդիպել այս խնդիրը
Օրինակ՝ մարդկանց, ում աշխատանքը կապված է դաստակի և ափի մշտական կրկնվող շարժումների հետ, ինչպես նաև նրանց, ովքեր ունեն գենետիկ նախատրամադրվածություն, տարիք կամ սեռ (կանանց մոտ այս համախտանիշը հանդիպում է 3 անգամ ավելի հաճախ):
“Թմրության զգացողություն, ինչպես էլեկտրական ցնցումներից, զգացողություն, որ մատները ծակծկված են ասեղներով և քորոցներով” — այսպես հաճախ նկարագրում են իրենց վիճակը, ինչը կարող է հանգեցնել ձեռքի շարժումների անհարմարության և մատներով փոքր առարկաներ պահելու դժվարության։
Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ինքներդ ձեզ
Եթե ձեր աշխատանքը կապված է դաստակի և ձեռքի մշտական, միօրինակ շարժումների հետ, իմաստ ունի կատարել կարճ վարժություններ։ Որքան հաճախ, այնքան լավ։ (Վարժությունների օրինակները՝ ստորև հղմամբ): Դաստակի լարվածությունը նվազեցնելու համար կարելի է օգտագործել օրթեզ։
Բացի այդ, օգտակար է վերանայել ձեր աշխատանքային տեղը։
Դիտեք վարժությունների հոլովակը այստեղ
Եթե ձեզ անհանգստացնում է այս խնդիրը, միշտ կարող եք դիմել «Չայկա. Հայաստան» կլինիկայի նյարդաբանի մոտ՝ մանրամասն խորհրդատվության համար։
